预防骨质疏松的关键在于维护骨骼健康，通过补充钙质、进行适量运动和采取预防跌倒的措施来降低骨折风险。以下是一些具体的建议：

春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热、诺如病毒感染、手足口病等。这些传染病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

预防春季老人感冒，大家知道该如何来做吗？有哪些预防的方法可以推荐给大家呢？如果家中有老人的话，本文是值得大家来认真的了解下，一定要做好老人保健工作！

坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。