如何预防骨质疏松

预防骨质疏松的关键在于维护骨骼健康，通过补充钙质、进行适量运动和采取预防跌倒的措施来降低骨折风险。以下是一些具体的建议：

【健康常识】春季预防传染病小常识

春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热、诺如病毒感染、手足口病等。这些传染病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

【健康知识】老年人春季如何预防感冒

预防春季老人感冒，大家知道该如何来做吗？有哪些预防的方法可以推荐给大家呢？如果家中有老人的话，本文是值得大家来认真的了解下，一定要做好老人保健工作！

【健康常识】潮湿闷热的天气老人该怎么预防

养老院老年人健康保健知识

坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。

【民俗谚语】春天下雪什么兆头

【养生知识】春季养生宜吃什么 春季养生必吃十种食物

换季时节，老年人应该注意什么？

换季时节老人要注意七情平和，不要过喜过忧，避免情绪的大起大落，情绪的大波动是不利于养生的。“很难给老人们一个统一的保健方子。”比如百合既是食材，也是药材，可润肺养阴，很适合在秋季进补，可以起到滋润的作用，但是百合含糖量高，对于一部分老人就不合适。